Endometriózis esetén milyen diéta javasolt?

Endometriózis esetén milyen diéta javasolt?

Erre a kérdésre is választ ad Demeter Dóra dietetikus, a Felelősen Magadért Egyesület keretei között működő Hello Termékenységtudatosság (HTT) programban készült kisfilmben.

Az endometriózisnál nem annyira egyértelmű a diéta hatása, mint például egy diabétesz esetében. Kutatások szerint azonban egyes étrendi változtatások csökkenthetik a tünetek erősségét. Ilyen például: a vörös húsok és a keresztesvirágú zöldségek fogyasztásának csökkentése. A bőséges gyümölcsfogyasztásnak viszont pozitív hatásokat tulajdonítottak. Emellett ajánlott még: a halakat, tenger gyümölcseit és olajos magvakat is rendszeresen fogyasztani.